Doorzettingsvermogen is een belangrijke succesfactor. De anterieure mid-cingulaire cortex (aMCC) van de hersenen draagt bij aan vasthoudendheid en speelt een rol bij succesvol ouder worden. Omdat de hersenen een opmerkelijke plasticiteit vertonen als reactie op attitudes en levenservaringen, kan het mogelijk zijn om door middel van training vasthoudendheid te verwerven.
Vasthoudendheid gaat over vastberaden of volhardend zijn in het licht van de uitdaging om het gestelde doel te bereiken. Het maakt iemand zelfverzekerd en vastberaden om een uitweg te vinden uit hindernissen en obstakels en vooruit te gaan in het nastreven van het doel. Zo'n attribuut is belangrijk succes factor. Het draagt bij aan betere academische prestaties, carrièremogelijkheden en gezondheidsresultaten. Leiders staan bekend als vasthoudend; van velen van hen is ook bekend dat ze in hun leven met ontberingen te maken hebben gehad.
Studies suggereren dat 'vasthoudendheid' een organisch basis in de hersenen en neurofysiologische verschijnselen. Het is geassocieerd met anterieure mid-cingulaire cortex (eenMCC), een centraal gelegen deel van de hersenen dat fungeert als netwerkhub die signalen van verschillende hersensystemen integreert om noodzakelijke berekeningen te maken om doelen te bereiken. aMCC schat welke energie nodig is om het doel te bereiken, verdeelt de aandacht, codeert nieuwe informatie en fysieke bewegingen dragen zo bij aan het bereiken van het doel. Adequaat functioneren van dit deel van de hersenen is noodzakelijk voor vasthoudendheid1.
Studie van superagers (dat wil zeggen mensen in de leeftijdsgroep van 80+ met de mentale vermogens van mensen die tientallen jaren jonger zijn) biedt meer inzicht in de rol van aMCC bij succesvol ouder worden.
Zoals alle organen in het lichaam ondergaan de hersenen met het ouder worden een geleidelijke structurele en functionele achteruitgang. Geleidelijke hersenatrofie, minder grijze massa en verlies in hersengebieden die verband houden met leren geheugen zijn enkele kenmerken van veroudering. Superagers lijken dit echter te trotseren. Hun hersenen verouderen veel langzamer dan gemiddeld. Ze hebben een grotere corticale dikte en een betere functionele connectiviteit van het hersennetwerk in de voorste mid-cingulaire cortex (aMCC) dan gemiddelde mensen in dezelfde leeftijdsgroep. De aMCC in de hersenen van superagers blijft behouden en is betrokken bij verschillende functies. Superagers tonen een hoger niveau van vasthoudendheid wanneer ze met uitdagingen worden geconfronteerd dan andere ouderen2. Uit een ander onderzoek bleek dat superagers zo veerkrachtig zijn tegen delirium dat de integriteit van de anterieure mid-cingulaire cortex (aMCC) wel eens een biomarker zou kunnen zijn voor veerkracht tegen delirium.3.
Kan vasthoudendheid verworven worden door training in de levensloop?
Het is bekend dat hersenen plasticiteit hebben. Het vormt nieuwe bedrading als reactie op attitudes en levenservaringen. Het veranderen van een mentaliteit (dat wil zeggen een houding die bepaalt hoe iemand op een bepaalde manier op een situatie reageert) verandert bijvoorbeeld de hersenen4. Op dezelfde manier is bekend dat compassietraining de activeringen verhoogt in een niet-overlappend hersennetwerk over het ventrale striatum, de pregenuele anterieure cingulaire cortex en de mediale orbitofrontale cortex.5.
Doorzettingsvermogen is een belangrijke succesfactor. De anterieure mid-cingulaire cortex (aMCC) van de hersenen draagt bij aan vasthoudendheid en speelt een rol bij succesvol ouder worden. Omdat de hersenen opmerkelijke plasticiteit vertonen als reactie op attitudes en levenservaringen, kan het mogelijk zijn om door middel van training vasthoudendheid te verwerven.
***
Referenties:
- Touroutoglou A., c.s. 2020. Het vasthoudende brein: hoe het voorste middencingulaat bijdraagt aan het bereiken van doelen. Cortex. Jaargang 123, februari 2020, pagina's 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011
- Touroutoglou A., Wong B. en Andreano JM 2023. Wat is er zo geweldig aan ouder worden? The Lancet Een gezond lang leven. Deel 4, nummer 8, E358-e359, augustus 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4
- Katsumi Y., c.s. 2023. Structurele integriteit van de voorste mid-cingulaire cortex draagt bij aan de veerkracht tegen delirium bij SuperAging. Brain Communications, deel 4, nummer 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163
- Meylani R., 2023. Onderzoek naar het verband tussen mentaliteit en neurowetenschappen: implicaties voor persoonlijke ontwikkeling en cognitief functioneren. Authorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157
- Klimecki OM, c.s. 2014. Differentieel patroon van functionele hersenplasticiteit na training van compassie en empathie, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 9, Issue 6, juni 2014, pagina's 873-879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060
***
