ADVERTENTIE

Angstverlichting door middel van probiotische en niet-probiotische dieetaanpassingen

GEZONDHEIDAngstverlichting door middel van probiotische en niet-probiotische dieetaanpassingen

Een systematische review levert uitgebreid bewijs dat het reguleren van de microbiota in de darm een ​​mogelijke benadering zou kunnen zijn om symptomen van angst te verlichten

Het is bekend dat onze darmmicrobiota - biljoenen natuurlijke micro-organismen in de darmen - een belangrijke rol spelen in immuniteit, metabolisme en geestelijke gezondheid. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat darmmicro-organismen ook hersenmechanismen kunnen reguleren. Angst – de intense, buitensporige en aanhoudende zorgen en angst voor gebeurtenissen of situaties – komt veel voor bij psychische stoornissen en veel lichamelijke stoornissen wanneer er sprake is van stress. Symptomen van angst zijn onder meer zenuwachtigheid, gespannenheid, verhoogde hartslag en ademhaling, zweten, slapeloosheid enz. Microbiële onbalans van de darmmicrobiota is in verband gebracht met angst, hoewel er geen direct bewijs beschikbaar is van verbetering van de angstsymptomen door deze microbiota te reguleren.

In een nieuwe systematische review gepubliceerd op 17 mei in BMJ Algemene Psychiatrie een team van onderzoekers beoordeelde exclusief gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken op mensen die in het verleden zijn gepubliceerd met als doel het bewijs te onderzoeken dat angstsymptomen kunnen worden verbeterd door micro-organismen in de darm te reguleren. Ze screenden literatuur uit het verleden en haalden 3334 artikelen op uit vijf Engelse en vier Chinese databases en selecteerden 21 studies. Vervolgens werd een systematische evaluatie uitgevoerd van in totaal 21 onderzoeken die gezamenlijk ongeveer 1500 personen hadden geanalyseerd. De proefpersonen hadden angstsymptomen gemeten op angstschalen, ongeacht hun diagnose. Alle onderzoeken gebruikten interventies om de darmmicrobiota (IRIF's) te reguleren, waaronder: probiotische supplementen of dieet wijziging. 14 van deze studies gebruikten probiotica als interventies, terwijl ze wijzigingen in de dagelijkse voeding bleven gebruiken. Probiotica zijn voedingssupplementen die "goede" bacteriën bevatten die kunnen vechten tegen "schadelijke" bacteriën en die ze misschien niet in de darmen laten nestelen. Als alternatief kan het eten van een plantaardig dieet dat rijk is aan vezels, goede bacteriën in de darmen verhogen. De uitkomst van elk onderzoek werd geëvalueerd door angstsymptomen te meten met behulp van gestandaardiseerde angstbeoordelingsschalen.

Analyse toonde aan dat in 11 van de 21 onderzoeken een verlichtend effect werd gezien op angstsymptomen als gevolg van regulatie van de darmmicrobiota, wat wijst op effectiviteit in bijna 52 procent van de onderzoeken. In 14 studies die probioticasupplementen als interventie gebruikten, vond 36 procent studies dat regulering een effectief middel is om symptomen te verminderen. Tot slot, in 6 van de 7 onderzoeken die gebruik maakten van niet-probiotica interventies bleek de effectiviteit 86 procent te zijn. In 5 onderzoeken die de IRIF-interventiesbenadering gebruikten in combinatie met reguliere behandeling, kregen alleen de onderzoeken met niet-probiotische interventies positieve resultaten, wat aangeeft dat niet-probiotische interventies samen met IRIF waren effectiever dan IRIF alleen. Het veranderen van iemands dieet kan een grotere impact hebben op darmbacteriën in vergelijking met toevoeging van specifieke soorten bacteriën die worden geconsumeerd via een probiotisch supplement. In de meeste onderzoeken werden geen bijwerkingen gemeld, alleen een milde droge mond, ongemak of diarree.

Ten minste de helft van de geëvalueerde onderzoeken toonde aan dat modulerende microbiota in de darm angstsymptomen bij patiënten zou kunnen behandelen, ongeacht de diagnose. En een niet-probiotische benadering door geschikte aanpassingen van het dieet was effectiever in vergelijking met probiotische interventies. Voor klinische behandeling van angst worden psychiatrische medicijnen gebruikt. Als alternatief, wanneer patiënten niet geschikt zijn om dergelijke medicijnen te krijgen - vooral als ze somatische ziekten hebben - kunnen probiotische of niet-probiotische interventies mogelijk worden gebruikt om angst te behandelen.

***

{U kunt de originele onderzoekspaper lezen door op de DOI-link hieronder in de lijst met geciteerde bron(nen) te klikken}

Bron (nen)

Yang B. et al. 2019. Effecten van het reguleren van de darmflora op angstsymptomen: een systematische review. Algemene psychiatrie. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056

SCIEU-team
SCIEU-teamhttps://www.ScientificEuropean.co.uk
Wetenschappelijk Europees® | SCIEU.com | Aanzienlijke vooruitgang in de wetenschap. Impact op de mensheid. Inspirerende geesten.

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief!

Om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws, aanbiedingen en speciale aankondigingen.

- Advertentie -

Meest populaire artikelen

Vitamine D-insufficiëntie (VDI) leidt tot ernstige COVID-19-symptomen

Gemakkelijk te corrigeren toestand van vitamine D-insufficiëntie (VDI) heeft...

DNA-vaccin tegen SARS-COV-2: een korte update

Een plasmide-DNA-vaccin tegen SARS-CoV-2 blijkt...

Een nieuw medicijn om geavanceerde medicijnresistente hiv-infectie te bestrijden

Onderzoekers hebben een nieuw hiv-medicijn ontworpen dat...
- Advertentie -
99,772FansLike
69,708volgersVolg
6,319volgersVolg
31abonneesAanmelden